nero kai energeiaka pota

Νερό και ενεργειακά ποτά για καλύτερες επιδόσεις

Υγρά και ενυδάτωση Το νερό μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα και απομακρύνει τα «απόβλητα» μακριά από αυτά. Μέσω του ιδρώτα , βοηθάει το σώμα να διατηρήσει τη θερμοκρασία του. Η άλιπη μάζα (μύες και όργανα) είναι πάνω 70% νερό και περίπου το 60% του συνολικού σωματικού βάρους είναι νερό. Το Read more…