Το περπάτημα είναι μία πολύ καλή μορφή φυσικής δραστηριότητας που μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα και να προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία. Συγκριτικά με άλλα είδη δραστηριοτήτων, πολλοί δεν θεωρούν το περπάτημα τόσο αποδοτικό για την Read more…
Η γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη είναι σημαντική, γιατί μπορεί να βοηθήσει στο να παραμείνει η έγκυος υγιής τόσο σωματικά όσο για ψυχολογικά. Σαφώς η προπόνηση έχει πολλά ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, ελαφρώς διαφορετικά μεταξύ 1ου και 2ου Read more…
Οι κιρσοί στα πόδια εμφανίζονται συνήθως μετά την ηλικία των 40 και είναι μια πάθηση που προσβάλλει περισσότερο τις γυναίκες απ’ότι τους άνδρες. Μερικές φορές είναι σύμπτωμα κάποιας άλλης πάθησης. Πρόκειται για πάθηση στην οποία Read more…
Ο πόνος στη φτέρνα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που μπορεί να οφείλεται σε διάφορα αίτια. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι ένα από αυτά. Πρόκειται για ένα γενικό όρο που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τον πόνο στο Read more…
Η συμμετοχή σε ένα αγώνα μαραθωνίου είναι ο πόθος πολλών που ασχολούνται με το τρέξιμο. Είτε πρόκειται για αρχάριους είτε για πιο έμπειρους δρομείς. Η προπόνηση γι αυτό τον αγώνα είναι απαιτητική και συχνά μπορεί Read more…
You must be logged in to post a comment.