εγκυμοσύνη

Η γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη είναι σημαντική, γιατί μπορεί να βοηθήσει στο να παραμείνει η έγκυος υγιής τόσο σωματικά όσο για ψυχολογικά. Σαφώς η προπόνηση έχει πολλά ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, ελαφρώς διαφορετικά μεταξύ 1ου και 2ου τριμήνου αλλά και γενικότερα, συγκριτικά με το γενικό πληθυσμό. Μπορεί να βελτιώσει τη στάση του Read more…