λίπος

Οι ζώνες προπόνησης μπορούν σε μεγάλο βαθμό να πληροφορήσουν για την κύρια πηγή ενέργειας που χρησιμοποιείται κατά την άσκηση. Διάβασε περισσότερα για να καταλάβεις σε τι ζώνη χρειάζεται να βρίσκεσαι αν ο στόχος είναι η καύση του λίπους.   Activity trackers και καρδιακή συχνότητα Η μέτρηση της καρδιακής συχνότητας πλέον Read more…