Άρθρα Κινητικότητα
12 εύκολες διατάσεις αν κάθεσαι συνέχεια
Οι αρθρώσεις και οι μύες είναι επιρρεπείς στη δυσκαμψία, αν κάποιος κατά τη διάρκεια της ημέρας στέκεται πολλές ώρες όρθιος ή κάθεται. Οι διατάσεις για κάποιον που κάνει καθιστικλη δουλειά δεν είναι πολυτέλεια. Η μέση και ο αυχένας δέχονται συμπιεστικές δυνάμεις που μπορεί να οδηγήσουν σε χρόνιους πόνους σε αυτές Read more…
You must be logged in to post a comment.