παπούτσια

Η απορία πολλών που εκτελούν καθίσματα είναι το κατά πόσο μπορεί να είναι χρήσιμα τα παπούτσια της άρσης βαρών. Η απάντηση είναι «εξαρτάται». Έχει να κάνει με την κινητικότητα της ποδοκνημικής. Η ραχιαία κάμψη της ποδοκνημικής είναι πολύ μεγάλη κατά το βαθύ κάθισμα. Ο περισσότερος κόσμος δεν έχει το απαιτούμενο Read more…