Fitness
Οι δυνατοί κοιλιακοί μπορούν να σώσουν τη μέση
Η εξωτερική σταθερότητα της σπονδυλικής στήλης εξασφαλίζεται από τη δράση των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών. Ο σταθεροποιητικός ρόλος των κοιλιακών και των ραχιαίων μυών είναι σημαντικότατος και έχει αποδειχθεί πειραματικά ότι, σε μία σπονδυλική στήλη, αν αφαιρεθούν οι κοιλιακοί και οι ραχιαίοι μύες, θα καταρρεύσει, μόλις τοποθετηθεί πάνω της Read more…
You must be logged in to post a comment.